Esempi di stimolazione energetica

Durante la settimana e 60 min prima della gara.

PER LA FORZA ESPLOSIVA:

FASE PREPARATORIA 5 min totali

1)   Apertura meridiano di Fegato (F);

2)   Apertura meridiano dei Reni (R);

3)   Apertura meridiano di Vescica Urinaria (VU).

NB: per apertura si intende Stretching del meridiano.

AUTO-SHIATSU e Do-In 25 min totali

- Trattamento dell’emilato dx:

- R 1-2-10 + Do-In dal punto 3 al 10;

- VU 60-65-66 + Do-In sui paravertebrali, glutei e dal punto 36 al 40 e dal 55 al 67;

- F 1-2-8 + Do-In dal punto 3 al 10;

- Vescicola Biliare (VB) 34-38-41-43 + Do-In sul trapezio (punto 21) e dal punto 29 al 40;

- Milza (M) 1, Stomaco (S) 43, Triplice Riscaldatore (TR) 3 + Do-In dal punto 1 al 15;

- Ripetere a sx.

 PER LA RESISTENZA AEROBICA:

FASE PREPARATORIA 6 min totali

1)   Apertura meridiano di Stomaco (S);

2)   Apertura meridiano di Polmone (P);

3)   Apertura meridiano di Ministro del Cuore (MC);

4)   Apertura meridiano di Intestino Crasso (IC).

AUTO-SHIATSU e Do-In 32 min totali

- Trattamento dell’emilato dx:

- R 1-3-10 + Do-In dal punto 3 al 10;

- M 3-6-9-10 + Do-In dal punto 3 al 12;

- F 1-3-5 + Do-In dal punto 3 al 10;

- S 31-35-36-43-45 + Do-In dal punto 31 al 41;

- VB 34-44 + Do-In dal punto 34 al 40;

- P 1-9-11 + Do-In dal punto 1 al 9;

- MC 8 + Do-In dal punto 1 all’8;

- IC 1-4-10-11 + Do-In dal punto 4 al 15.

- Ripetere a sx.

Per conoscere meglio gli agopunti e i percorsi dei meridiani energetici, vedere le immagini nella sezione MERIDIANI ENERGETICI.

Per conoscere altri protocolli e le aperture dei meridiani energetici contattare l’amministratore tramite e-mail.

 A cura di:

Christian Casella