Famiglia: Lamiacee e Labiate;
Habitat: pianura e zone umide submontane;
Raccolta: giugno (foglie),
luglio-agosto (sommità fiorite);
Utilizzo: le foglie si
essiccano al sole e poi si conservano anche per un anno in vasi di vetro
ermetici. Le sommità fiorite si raccolgono recidendo la pianta di 10-20 cm al
di sotto dell’infiorescenza;
Sapore: piccante; Natura:
neutra;
Principi attivi:
olio essenziale (mentene, pinene, limonene, mentolo, piperitolo, mentone),
cumarine (esculetina), vit.C, acidi fenolici (caffeico, rosmarinico),
flavonoidi, tannini, enzimi (ossidasi, perossidasi).
Azione energetica:
antinfiammatoria, analgesica, anestetica, antibatterica, antivirale, carminativa,
antispasmodica, eupeptica, espettorante, mucolitica, neurotonica, emolliente, digestiva.
Agisce su Fegato, Polmone e Cuore. Elimina il vento, dissipa il calore, contrasta
il qi (energia) controcorrente,
elimina i ristagni di sangue, ferma la diarrea, favorisce la sudorazione e la circolazione
nelle articolazioni.
E’ utile in caso di:
bronchiti, coliti, cistiti, laringiti, spasmi addominali, dispepsia, vomito
nervoso, mal d’auto, attacchi da vento-calore, cefalee, arrossamenti oculari,
angina, ristagni e gonfiori addominali, catarri, diarrea, afte, odontalgie.
Uso interno: l’infuso in caso di
raffreddori, sinusiti, stati di affaticamento e nervosismo, digestione
difficile e nausea;
Uso esterno: l’infuso come
antisettico per bocca e gola e contro l’alitosi. Suffumigi di acqua bollente e
foglie essiccate di menta in caso di raffreddori, sinusiti, catarro, asma e
nevralgie. Le foglie fresche, pestate e applicate calde per alleviare il
prurito cutaneo. L’infuso di foglie e sommità fiorite per detergere e affrontare
la pelle grassa;
Controindicazioni: si
sconsiglia l’assunzione in caso di reflusso gastro-esofageo e di ulcera. L’olio,
inoltre, è sconsigliato a chi soffre di patologie al fegato o ai reni e ai
malati di favismo.
APPLICAZIONI
PRATICHE CON LA MENTA
TOSSE:
lasciate in immersione 20 g di sommità
fiorite e 20 g di foglie selvatiche in un litro d’acqua molto calda per 5’. Bevetene
3 tazze al giorno lontano dai pasti.
Per info sulle tisane per ANSIA
– TORCICOLLO E STANCHEZZA (testa pesante), contattare il dott. Casella
Christian al 328 3062933 o per
e-mail christian.casella@gmail.com
A cura di:
Christian Casella
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