28/10/18

L’ora del tè: i segreti per prepararlo al meglio e degustazione di due tè eccezionali

L'Associazione Culturale "Il Giardino" in via Attio Labeone, 48 (Numidio Quadrato) presenta una degustazione di tè.

La stagione fredda sta per arrivare e quale rito è più confortante di una bella tazza di tè? Sarebbe davvero un peccato sprecare questo piacere con un tè scadente o una preparazione approssimativa: ci impedirebbero di cogliere tutta la magia di questa bevanda rilassante e, quasi, meditativa!
Così, ecco un appuntamento ideato dal nostro Christian: inizieremo a muovere i primi passi nell’arte della preparazione del tè affinando il gusto con una piccola degustazione!
Cosa faremo?
1. Introduzione al mondo del tè;
2. L’utilizzo degli strumenti per la preparazione del tè;
3. Acqua, infusioni, conservazione;
4. Degustazione guidata di due tè.

Per tutti i partecipanti, un sacchettino di tè in regalo per esercitarsi a casa!

Quando?
Sabato 24 novembre ore 16:30 (prenotazione entro il 16 novembre).

Costo?
20€

Per info contattare Christian al 328 3062933

A cura di:
Christian Casella

30/04/18

Ginnastica Posturale a Roma Tuscolana

Corso di Ginnastica Posturale stagione 2018-2019


Associazione Culturale IL GIARDINO
zona Numidio Quadrato

Over 50:
Lunedì e Mercoledì
turno 1: ore 10:40
turno 2: ore 11:40

Under 50:
Lunedì e Giovedì
ore 17:30

Inizio corsi 3 Ottobre 2018
Fine corsi 27 Giugno 2019

Possibilità di svolgere una lezione di prova, gratuita. Il corso è a numero chiuso, affrettati!

Chiamami al 328 3062933

Cosa offre il corso:
Back School, Respirazione Diaframmatica, Stretching e autoposture Mézières.



A cura di:
Christian Casella

02/08/16

Fitness Posturale a Roma Eur



Stagione 2018-2019

Al contrario della Posturale, dove determinate Catene Muscolari vengono allungate, nel Fitness Posturale (o Postural Fitness) si eseguono esercizi funzionali per incrementare la forza e la stabilità. Le posture di forza che si assumono vanno ad interagire con le Catene Muscolari che maggiormente hanno bisogno di rinforzarsi, come, ad esempio, la catena anteriore del corpo composta principalmente dal Core (complesso funzionale degli addominali). A fine seduta, si effettuano esercizi di respirazione diaframmatica per rilassare la Catena Inspiratoria e la muscolatura.



Le lezioni sono individuali.
Per maggiori info, contattami al 3283062933.

Poggio Ameno Sporting Club, via poggio ameno, 30 (zona Eur).

A cura di:
Christian Casella 

18/09/15

Valutazione e Rieducazione Posturale, Ginnastica Correttiva

Stagione 2018-2019


VALUTAZIONE POSTURALE
indispensabile per programmare sedute individuali.

 RIEDUCAZIONE POSTURALE
tecniche rivolte al miglioramento dell’assetto posturale agendo sulle componenti neuro-sensoriali, muscolari, articolari e connettivali.

 GINNASTICA CORRETTIVA
esercizi specifici per correggere i vizi posturali tipici dei ragazzi in fase di crescita.



dott. Christian Casella

DISPONIBILE A DOMICILIO, PRESSO UNA STRUTTURA IN ZONA EUR O SULLA TUSCOLANA (Numidio Quadrato).



20/07/15

Rieducazione Posturale e Ginnastica Correttiva a Roma Eur

Stagione 2018-2019
Sedute individuali di Ginnastica Correttiva per ragazzi e Rieducazione Posturale per adulti al Poggio Ameno Sporting Club, via poggio ameno, 30 (zona Eur Montagnola).

Ginnastica Correttiva: attraverso una Valutazione Posturale, si programmano sedute specifiche per correggere i vizi posturali tipici dei ragazzi in fase di crescita;
Rieducazione Posturale: esercizi e tecniche (Mézières e Souchard) rivolti al miglioramento dell’assetto posturale agendo sulle componenti neuro-sensoriali, muscolari, articolari e connettivali).


Per ulteriori info, contatta Christian al 3283062933 o per E-mail christian.casella@gmail.com

28/04/14

Le Fave e le sue Proprietà





Vicia faba (Leguminose);

Sapore: dolce;

Natura: neutra;

Principi attivi: proteine, carboidrati complessi, grassi (privi di colesterolo e in piccole quantità), vitamine (B1, B2, B3, A, C, E, K), sali minerali (potassio, magnesio, sodio, fosforo), fibre;

Azione energetica: diuretica, energetica, antidiarroica. Tonifica la Milza, elimina l’umidità, è emostatica;

E’ utile in caso di: astenia, convalescenza, calcolosi renale, cistite, dispepsia, edemi.



Uno studio pubblicato sul British Journal of Nutrition, ha evidenziato come i composti fenolici contenuti nelle fave abbiano accelerato la morte delle cellule tumorali. La ricerca ha preso in esame cinque tipi di tumore (quello della vescica, dello stomaco, del fegato, del colon e leucemia promielocitica acuta). A queste cellule cancerogene, i ricercatori hanno applicato i composti fenolici estratti dalle fave. Dopo ventiquattro ore è stata misurata la proliferazione cellulare e dalle analisi si è scoperto che il tasso di moltiplicazione delle cellule tumorali era stato notevolmente ridotto.



E' importante segnalare che a causa di alcuni composti contenuti in questo legume, le fave non possono essere mangiate da chi soffre di favismo, una patologia di origine genetica molto particolare (un deficit di glucosio-6-fosfato-deidrogenasi, un enzima normalmente presente nei globuli rossi) che colpisce in particolare le popolazioni mediterranee. Il consumo di fave da parte di questi soggetti può avere conseguenze anche gravi.




A cura di:
Christian Casella